European Suntaiji Association
Erforschung und Pflege des Sun Taijiquan
Ein Einführung in das Üben der Form des Sun Taijiquan
Ein Einführung in das Üben der Form des Sun Taijiquan – Eine Zusammenstellung
Sun Lutangs Tochter Sun Jian Yun (1913-2003) zur Praxis des Sun Taijiquan
Die wesentlichen Eigenschaften des Sun Taijiquan sind: Das Vorrücken kommt sofort nach dem Zurückweichen. Das Vorrücken muß einen Folgenschritt beinhalten und das Zurückweichen muß eine rückwärts orientierte Bewegung (in den Füssen) beinhalten. Alle Bewegungen sind entspannt, wendig, leicht, rund und voll. Die Bewegungen folgen den Naturgesetzen.
Während des Übens der Form soll man in den Füßen jederzeit zwischen Fülle und Leere unterscheiden (Anmerkung des Übersetzers: Das Gewicht ist im Idealfall immer nur auf einem Bein). Von Anfang bis Ende, müssen die Bewegungen der Form wie fließendes Wasser oder Wolken sein, die am Himmel schweben, kontinuierlich und ohne jede Unterbrechung. Bei jeder Wendung des Körpers in der Form, gibt es ein “Öffnen” und ein “Schließen”. Deshalb wird das Sun Taijiquan häufig auch Öffnen/Schließen Taijiquan genannt (Kai He Huo Bu Taijiquan).
Beim Üben der Form muß es Bewegung in… Weiterlesen
Der Sun Stil des Taijiquan
Das Sun-Stil Taijiquan gehört zu den Taijiquan Richtungen des “kleinen Rahmens” und ist der wohl jüngste der fünf großen Familienstile des Taijiquan. Das Sun Taijiquan wurde im frühen 19. Jahrhundert durch den berühmten Meister Sun Lutang (1861-1932), welcher zu diesem Zeitpunkt schon ein bedeutender Meister im Xingyiquan und Baguazhang war entwickelt. Sun Lutang lernte erst im Alter von über 50 Jahren von Meister Hao Weizhen den Wu Yuxiang Stil, der auch Wu-(Hao) Taijiquan genannt wird.
Auf Grund dieser Basis und seinen Kenntnissen des Xing Yi und Bagua hat er später seinen eigenen Taijiquan Stil entwickelt.
Das Sun Taijiquan wird auch Kai He Huo Bu Taijiquan genannt. Das bedeutet frei übersetzt in etwa “Öffnen / Schließen, flinke Schritte”. Dieser Name beschreibt grundlegende Charakteristika des Sun Taijiquan sehr gut.
Der Sun Stil besteht aus 98 Bewegungsfolgen und zeichnet sich durch eine in fast allen Positionen aufrechte Haltung und eine sehr lebendige, flinke Beinarbeit aus. Sobald ein Fuss vor oder zurück… Weiterlesen
Sun Taijiquan Videos mit der langen Form
Eine kleine Zusammenstellung von Sun Stil Videos im Internet
Sun Shurong zeigt die lange Sun Taijiquan Form
Sun Jianyun zeigt die lange Sun Taijiquan Form
Sun Taijiquan Form Teil 1 gezeigt von Meister Oscar
Sun Taijiquan Form Teil 2 gezeigt von Meister Oscar
Die drei Stufen bei der Praxis des Sun Taijiquan
Hao Wei Zhen (1849-1920)
Die Beschreibung der folgenden drei Stufen, die man bei der Ausübung des Taijiquan durchläuft hat Sun Lutang von Meister Hao Weizhen (1949 – 1920), dessen Taijiquan Stil er erlernte bevor er das Sun Taijiquan gründete übernommen.
Die Wu (Hao) Form die Meister Sun Lutang von Meister Hao Weizhen erlernte ist dem Sun Taijiquan wie es heute praktiziert wird, vom Ablauf her sehr ähnlich.
Zu Beispiel stammt der Folgeschritt, der das Sun Taijiquan charakterisiert vom Wu (Hao) Taijiquan und nicht vom Xing Yi, wie oft vermutet wird. Zudem ist die Gewichtung bei vorstoßenden Bewegungen im Sun Taijiquan zu 100% auf dem vorderen Bein. Beim Xing Yi ist es genau anders herum.
Eine gesprungenen Tritt, der in der Mitte der Hao Form vorkommt wurde von Sun Lutang entfernt. In der modernen Sun Wettkampf- Form wurde der Sprungtritt wieder hinzugefügt.
Diese drei Stufen wurden von Meister Sun Lutang oft erwähnt:
- Am Anfang des Trainings fühlt man… Weiterlesen
Ein Interview mit Eric Lee
Mein Sun Taijiquan und LHBF Lehrer Eric Lee
Mein Lehrer Eric Lee ist einer der Gründer der “International Sun Tai Chi (IST) Association”, die im Jahre 2000 gegründet wurde um den Sun Familien Stil, wie er von Meisterin Sun Shurong unterrichtet wurde zu verbreiten und zu erhalten.
Eric Lee vertrat während seiner Zeit an der Universität Aachen die International Sun Tai Chi Association in Europa.
Er arbeitete am Lehrstuhl für Medieninformatik an der RWTH in Aachen und unterrichtete dort das Sun Taijiquan in seiner Freizeit.
Eric arbeitet nun in den USA für Apple.
Ich habe von Eric Lee das traditionelle Sun Taijiquan wie es von Sun Shurong (1918-2005) gelehrt wurde und das Liu He Ba Fa, auch als Wasserboxen bekannt, erlernt.
Das Gespräch wurde im Februar 2007 geführt.
Karl-Heinz: Wie kam es zur Gründung der “International Sun Tai Chi Association”?
Eric Lee: Unsere Lehrerin war Meisterin Sun Shurong (Video). Es war immer ihr Traum, die Lehren ihres Grossvaters Sun Lutang und… Weiterlesen