Die drei Stufen bei der Praxis des Sun Taijiquan

Hao Wei Zhen (1849-1920)

Die Beschreibung der folgenden drei Stufen, die man bei der Ausübung des Taijiquan durchläuft hat Sun Lutang von Meister Hao Weizhen (1949 – 1920), dessen Taijiquan Stil er erlernte bevor er das Sun Taijiquan gründete übernommen.

Die Wu (Hao) Form die Meister Sun Lutang von Meister Hao Weizhen erlernte ist dem Sun Taijiquan wie es heute praktiziert wird, vom Ablauf her sehr ähnlich.

Zu Beispiel stammt der Folgeschritt, der das Sun Taijiquan charakterisiert vom Wu (Hao) Taijiquan und nicht vom Xing Yi, wie oft vermutet wird. Zudem ist die Gewichtung bei vorstoßenden Bewegungen im Sun Taijiquan zu 100% auf dem vorderen Bein. Beim Xing Yi ist es genau anders herum.

Eine gesprungenen Tritt, der in der Mitte der Hao Form vorkommt wurde von Sun Lutang entfernt. In der modernen Sun Wettkampf- Form wurde der Sprungtritt wieder hinzugefügt.

Diese drei Stufen wurden von Meister Sun Lutang oft erwähnt:

• Am Anfang des Trainings fühlt man sich, als ob man am Grund des Ozeans schreitet. Die Bewegungen fühlen sich schwer an, als ob der ganze Druck des Wassers auf dem Körper lastet.
• Im zweiten Stadium hat man das Gefühl, daß die Füße den Boden nicht mehr berühren, während der Körper immer noch im Wasser schwimmt. Die Bewegungen werden natürlicher.
• Im dritten Stadium ist der Körper insgesamt leicht und beweglich geworden, so als ob man auf dem Wasser gehen würde. Nun ist die Ausführung der Bewegung vollendet.